随着短视频的流行，横屏视频转竖屏的需求日益增长。不管是为了对手机端播放优化，还是社交媒体发布，以及对竖屏显示器适配，掌握简单高效的修改视频尺寸方法，能让视频内容更贴合传播场景。下面针对新手用户，推荐4款工具的横屏转竖屏方案，其中第一款软件，操作简单，不损画质，适合新手老手快速将横屏转成竖屏！

1.横屏转竖屏的核心用途

基于短视频平台适配：抖音/快手等平台比较推崇9:16竖屏比例，将横屏视频转换成竖屏，要注意去除掉黑边。黑边会降低平台的推荐。

手机观看优化考量：竖屏视频更符合移动端握持习惯，可以帮助账号提升完播率。

特殊场景创作需求：对于一些Vlog、产品展示等需要竖屏构图的内容，或者是播放设备要求竖屏尺寸才行。

2.影忆：新手必备剪辑工具

易用程度：★★★★★

配置要求：极低（老电脑也能丝滑运行）

核心优势：影忆作为剪辑圈的黑马，在推出仅2年的时间，就瞬间火爆全网。凭借着“简单至极、强大无比”的核心，让新手小白也能轻松制作大片视频，众多AI工具的加持，让创作者提升视频剪辑效率，制作的视频更具电影高级感。对于横屏转竖屏功能，它集成在直观的可视化界面中，无需专业知识即可操作。支持自动填充黑边、智能裁切两种转屏模式，还能一键添加竖屏专属的字幕效果。

下载方法：视频制作软件《影忆》下载

操作步骤如下：

2.1创建竖屏尺寸

启动影忆时，我们会看到“新建”对话框，这里先设置1080P竖屏尺寸，奠定剪辑基础。

图1：设置1080P竖屏尺寸

2.2将横屏裁剪成竖屏满屏

此外，导入横屏视频后，若想去除上下黑边，还有一种便捷方法。通过裁剪画面比例，将视频上方多余部分裁掉，可聚焦重点内容。具体操作是：点击“画面裁剪/旋转”，进入裁剪框后，选择“裁剪比例”为“9:16”，就能将横屏精准裁剪成竖屏满屏尺寸，同时还能在转换过程中提升视频画质，让画面更清晰。

图2：点击画面裁剪功能

图3：选择9：16

图4：裁剪效果

2.3制作上下图片和文字的竖屏效果

若拍摄的横屏视频主体画面不允许裁剪，影忆的填充背景功能就能派上用场。只需点击“画面自由变换”-“填充背景”，在这里既可以添加合适的颜色，也能填充背景图片或应用模糊（虚化）效果。影忆内置了丰富的背景图片，涵盖自媒体、网课、金融等多个领域，能满足不同场景的需求。完成画面调整后，还可通过“字幕特效”面板丰富视频内容。双击视频预览框，就能为视频添加上标题、介绍、宣传语等内容，让视频信息更完整、更具吸引力。

图5：填充背景

图6：添加字幕

图7：上下图片文字中间视频的效果

2.4横屏转成竖屏三联屏效果

若需要制作竖向三联屏效果，可通过画面裁剪功能实现：点击“画面裁剪/旋转”，在裁剪比例中选择“竖向三联屏专用”，系统会自动按对应比例完成裁剪。接着点击“填充背景”功能，将“模糊效果”设为“无”，并在背景填充方式中选择“平铺（从中心平铺）”，即可得到适配竖向三联屏展示的视频效果。

图8：三联屏效果

3.FCPX

易用程度：★★★（适合专业剪辑师）

配置要求：需要高配置苹果电脑（需配备IntelCorei5以上处理器和8GB以上内存）

核心优势：依托苹果的Metal引擎，转屏处理速度快且画质损失小。支持关键帧动画，可在横转竖过程中添加平滑的画面移动效果，适合制作有镜头语言的竖屏内容。

FCPX将横屏转成竖屏的方法：

首先新建项目选择「竖屏（1080×1920）」，设置竖屏的尺寸，接着将导入横屏视频拖入时间线。

右键点击视频片段，选择「变换」-「适合帧大小」，画面会自动缩放到竖屏比例。

拖动时间线中的视频，手动调整画面显示区域，保留关键内容。

如果需动态效果，可在「视频检查器」中添加缩放关键帧，制作画面平移动画。

按Command+E导出，选择H.264编码完成转换。

4.PR

易用程度：★★（操作比较复杂）

配置要求：建议高配电脑使用，普通配置电脑运行容易卡顿。

核心优势：支持自定义竖屏比例（如9:16、3:4等），可批量处理多个视频文件，适合需要统一规格的批量转屏需求。与Adobe全家桶联动，转屏后可直接调用PS制作的竖屏封面。

PR将横屏转成竖屏的方法：

新建时先在「序列设置」中修改分辨率为1080×1920（竖屏），导入横屏视频后，会自动出现黑边。

在「效果控件」中调整「缩放」和「位置」参数，裁剪画面至合适区域。

点击「导出媒体」，格式选择H.265以平衡画质和体积。

勾选「使用预设」中的「YouTube1080p竖屏」可快速匹配平台参数。

5.AE

易用程度：★★（适合特效制作师）

配置要求：建议配备高性能CPU（如Inteli7或AMDRyzen7）和专业显卡，8GB内存为最低要求，复杂项目需32GB以上。

核心优势：AE擅长处理转屏过程中的视觉特效，可添加模糊边缘、渐变黑边、动态遮罩等元素，让横转竖的画面更具设计感，适合制作片头、广告等精致内容。

AE将横屏转成竖屏的方法：

启动AE后，设置尺寸为1080×1920像素，帧率与原视频保持一致。导入横屏视频作为底层图层，按S键调出缩放属性，放大至充满竖屏画布。

接着新建黑色固态层作为背景，放置在视频图层下方。添加「遮罩」或「高斯模糊」效果处理边缘，增强画面层次感。

按Ctrl+M导出，选择「最佳设置」确保画质，渲染时间较长需耐心等待。

6总结：首选影忆

综合对比来看，影忆凭借零门槛操作、低配置要求和直观的效果预览，成为新手转换横屏到竖屏的最佳选择。对于短视频创作者、自媒体运营者等用户足够实用。